¿Qué es el Do In?

El Do In es una técnica japonesa que se nutre de varias disciplinas orientales como el yoga, la medicina china y el tai chi. Consiste en la práctica de automasajes, posturas y ejercicios que procuran liberar el estrés y hacernos concientes de nuestros cuerpos.

Fué y sigue siendo practicada asiduamente entre los monjes tibetanos, pues les ayuda a mantenerse sanos y fuertes muy a pesar de los largos y rigurosos ayunos.

¿Qué beneficios podemos esperar del Do In?

Al tratarse de una técnica de automasaje, posturas y ejercicios, complementados con adecuada respiración y total concentración, podemos inferir que es útil para tratar migrañas, estrés, mejorar la circulación, tonificar el sistema nervioso.

Muy útil también para superar cuadros depresivos, afecciones motrices, desórdenes digestivos y respiratorios, dolores de espalda y nervio ciático.

¿Quién puede someterse a ésta disciplina?

El Do In es una técnica beneficiosa para todas las personas a cualquier edad.

Más que una terapia, debe ser considerada como una filosofía de vida, como una disciplina intensa que procura bienestar físico, mental y espiritual.